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| Pseudo : | manoune678 |
| Age : | 87 |
| Ville/dept : | Ponteilla ,66300 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 8,5 kilos au total ! |
"Bonjour à tous,
J'ai commencé mon challenge avec Savoir Maigrir depuis quelque temps et j'y suis parvenue : je pesais 69.7 kg avant de commencer et je suis arrivée à 61,2 kg aujourd'hui. Soit 8,5 kg envolés alors que je n'y croyais pas.
C'est formidable, j'ai réappris surtout à m'alimenter, les menus et les recettes sont excellents. je me suis motivée en regardant des photos et je me suis dit qu'il fallait réagir. Je suis passée de la taille 46 à la taille 42. Bien sur ,mes rides ressortent davantage mais je suis fière de moi.
Faites comme moi et vous aurez le plaisir de vous redécouvrir.
Merçi à Jean Michel COHEN et toute son équipe. "
| la motivation | |
| l'envie de vraiment maigrir | |
| l'assiduité dans la durée du régime | |
| ne pas se décourager | |
| et marcher si comme moi vous ne faites pas de sport! |
| Petit-déjeuner : | café +2 tartines de pain complet avec un soupçon de beurre+1laitage et un fruit |
| Déjeuner : | crudité avec sauce allégée+viande maigre ou poisson grillé+légumes ou pate ou quinoa ou autre+yaourt et 1fruit |
| Dîner : | légumes ou soupe+poisson ou viande ou oeuf sans MG+faisselle+fruit |
| Snacks/goûter : | rien |
| Je ne suis pas sportive mais je marche et je chante... |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.