Pseudo : | SCHNEIDER6 |
Age : | 69 |
Ville/dept : | VILLIEU ,01800 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 3,2 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai perdu 3,2 kg en quelque temps mois sans suivre les menus proposés par Jean Michel Cohen. J'ai simplement écouté les conseils sur les quantités, la diversité et les associations d'aliments dans la composition de mes menus personnels.
Pour le grignotage, j'ai mangé des fruits et des yaourt à 0% de MG. Avec un peu d'activités physiques, le corps se raffermit et reprend des formes en douceur. Il me reste 3 kg à perdre pour retrouver mon poids de forme, je continue donc d'appliquer les conseils et l'activité sportive régulière, surtout avant les fêtes de fin d'année ..."
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.