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| Pseudo : | niquet_minceur |
| Age : | 27 |
| Ville/dept : | chelles ,77500 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 3,5 kilos au total ! |
"Bonjour à tous et à toutes,
Depuis le début de mon programme, j'ai déjà perdu 3,5 kg. Je suis enchantée du résultat car j'ai acheté une taille en moins en vetement.
Merci Jean-Michel COHEN.
Bon courage à toutes et tous"
| etre motivé absolument | |
| etre aidé par l'entourage | |
| comprendre le système des calories ce qui permet de modfier les repas | |
| faire de l'exercice chaque jour | |
| respecter autant que possible les judicieux conseils du Dr Cohen |
| Petit-déjeuner : | yaourt - 2 tr pain cereales - margarine - 1 kiwi - café et lait écrémé en poudre |
| Déjeuner : | cudités poulet ou veau ou porc dégraissé ou dinde rumsteak (120 grs) 1 tr pain |
| Dîner : | salade avec vinaigrette allégée 1 tr pain - jambon de poulet ou dinde - oeufs (2)- jambon blanc dégraissé - cotes agneau - yaourt ou fromage blanc - fruit |
| Snacks/goûter : | néant je n'aime pas |
| Je ne suis plus toute jeune mais j'ai été une grande sportive(athlétisme - 800 mètre). Je continue à avoir une activité (natation, marche et vélo). J'adore encore courir un peu (77 ans) |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.