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| Pseudo : | pierrette26200 |
| Age : | 67 |
| Ville/dept : | MONTELIMAR ,26200 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 7 kilos au total ! |
"Bonjour,
Moi j'ai commencé il y a quelque semaines et j'ai perdu 7 kg, 5,15 cm de tour de taille et 5 cm de tour de hanche. Je suis motivé a 100%. Je me suis inscrite a une association de fitness, je revis? C'est que du bonheur, j'ai décide qu'au mois de mars je continuerais le programme de Jean Michel Cohen, notre coach. Il est vraiment encourageant.
Courage a toutes celle qui démarrent le programme.
Amitié "
| envie | |
| motivation | |
| encouragement | |
| fitness | |
| etre bien dans son corps |
| Petit-déjeuner : | café, laitage,30 gr pain complet,10 gr beurre, fruit |
| Déjeuner : | entrée (salade ou avocat,ou légume, soupe,poisson ou viande,légume cuisine aux épices,féculent,fromage ou yaourt,fruit |
| Dîner : | soupe, poisson viande volaille ou œuf;légumes,pain complet 15gr,laitage,compote sans sucre ajoute |
| Snacks/goûter : | eau |
| fitness le lundi 1 heure,le mercredi 1h,le vendredi 1h et le weekend balade |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.