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Témoignages minceur

Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : FrankyBlakos est passée de 106.2 à 88.6 kilos.

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Pseudo : FrankyBlakos
Age : 59
Ville/dept : Angoulême ,16000
Kilos perdus : J'ai perdu 17,6 kilos au total !

"Bonjour,



Grâce à Savoir Maigrir, j'ai réappris à me nourrir correctement. Maintenant je mange "bien" et je mange bon !



Le résultat est là car j'ai perdu 18 kilos sans m'en rendre compte. Je devrais plutôt dire sans efforts car je me rends bien compte que j'ai retrouvé la forme de mes vingts ans.



Merci"


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

retrouver le plaisir de manger des aliments
retrouver les bonnes doses, les assimiler pour ne plus y penser


Mes activités sportives se composaient de :

45 "abdos" et 1 heure de marche par jour, 1 à 2 km de brasse par semaine


Commentaires

  • Nina261 (Sainte Clotilde, 97)
    Posté le 11-01-2013 à 20:57
    Bravo et bravo pour les exercices physiques intenses.
    Bonne continuation
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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