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| Pseudo : | gigal |
| Age : | 90 |
| Ville/dept : | taverny ,95150 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 8 kilos au total ! |
"Bonjour,
Même après les fêtes de fin d'année, j'ai 8 kg de moins sur la balance.
J'ai retrouvé mon énergie. De plus, j'ai trouvé cela très facile, je n'ai jamais eu faim et mes amies m'ont félicitées. Je suis très contente du programme."
| suivre le plus près possible les repas | |
| tout peser respecter les proportions | |
| regarder les équivalences et changer ce que l'on aime pas | |
| ne jamais se décourager faire du sport et de la marche. | |
| en cas de palier alléger un ou deux repas par semaine |
| Petit-déjeuner : | 2 biscottes 10 gr de beurre1 yaourt 1/2 banane |
| Déjeuner : | endives en salade sauce allégée125 gr de poisson épinards 1 poire |
| Dîner : | 2 oeufs à la coque salade verte100 gr de fromage blanc 1 biscotte |
| Snacks/goûter : | rien |
| 2 cours de gym par semaine 1 heure à 1 h à 30 par jour de marche rapide. Les escaliers à pied plusieurs fois par jour. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.