Pseudo : | DeniseA |
Age : | 125 |
Ville/dept : | 93330 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 3,9 kilos au total ! |
"Bonjour,
Comme je l'ai fait sur les questions diététiques, je remercie le Dr Cohen et son équipe car j'ai atteint mon objectif minceur. Je rentre dans mes pantalons et mon estomac a diminué, chose que je désirai plus que tout. Par contre, mes cuisses s'affinent un peu trop, alors je m'arrête là.
Merci encore de m'aider à la stabilisation.
Cordialement."
faire confiance aux nutritionnistes | |
bien suivre son régime | |
ne pas avoir toujours les yeux rivés sur la balance | |
ne pas se priver (voir les équivalences en repas) | |
bien suivre les conseils du Dr Cohen sur tous ses aspects. |
Petit-déjeuner : | thé ou café sans sucredu pain complet, beurre, fruitet un produit laitier |
Déjeuner : | de la viande blanche et légumesfaisselle et un fruit |
Dîner : | potage de légumes, filet d poisson, fonds d'artichau |
Snacks/goûter : |
plutôt la marche, aller chercher du pain, faire une course à la poste à pied enfin tout ce qui est à proximité. |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.