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| Pseudo : | gourmande63 |
| Age : | 38 |
| Ville/dept : | saint galmier ,42330 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 12 kilos au total ! |
"Bonjour,
Déja 12 kilos de perdu. Je ne vous parle même pas des centimetres en moins! C'est formidable, je recommande ce programme à tout le monde (du moins ceux qui en ont besoin).
Je perds à vu d'oeil sans me priver, sans frustration, c'est vraiment nouveau. Merci à tous car le moral reviens.
Merci à toute l'équipe Savoir Maigrir"
| ne pas chercher a manger moins que ce qu'on nous propose | |
| ne pas culpabiliser si on fait un ecart | |
| ne pas se peser tout les jours | |
| boire si l'on a un creux dans la journée | |
| imprimer la feuille d'équivalence pour l'avoir toujours sous les yeux |
| Petit-déjeuner : | 2 tranches de pain complet+10g de beurre ou de confiture, 1 laitage, 1 fruit |
| Déjeuner : | crudités, 1protéine+1 légume+1 laitage (et parfois un fruit) |
| Dîner : | crudité, 1 protéine+1 légume+ 1 laitage |
| Snacks/goûter : | une tisane |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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| Béatrice a maigri de 17 kilos |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.