Pseudo : | VEROLOU35 |
Age : | 75 |
Ville/dept : | BONNEMAIN ,35270 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 10,6 kilos au total ! |
"Bonjour,
Voila quelque temps que je vis, mange et dors avec le programme. J'ai perdu 11 kg. Je suis enchantée et ravie avec la sensation de ne pas me priver. Quand j'en parle, je ne dis pas que je suis au régime mais que je fais un rééquilibrage alimentaire.
Psychologiquement, je trouve ça mieux.
Merci"
Manger exactement les quantités prescrites | |
Presentation des plats pour donner envie | |
Un petit bout de chocolat quand on en a envie | |
Petit-déjeuner : | pain , confiture, cafe lait |
Déjeuner : | sandwich, fruit |
Dîner : | viande, legumes, dessert |
Snacks/goûter : |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.