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| Pseudo : | learis |
| Age : | 87 |
| Ville/dept : | PARIS ,75011 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 9,5 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai toujours été en surpoids depuis quelques années. J'ai donc demandé à suivre le programme de Jean Michel Cohen. Mon épouse m'a aidée car il faut respecté plus ou moins les plans de repas. Pour 1,79m je pesais 116 kg; ce matin j'ai falli embrasser ma balance car je pesais 107 kg.
Je n'ai pas encore atteint mon objectif mais maintenant j'y crois. Je sais que les premiers kg s'en vont rapidement mais je vous retrouve à 98 Kg pour vous donner de mes nouvelles.
A tous les candidats à la minceur je souhaite une bonne et heureuse année."
| Bien respecter les quantites et câloris indiqués | |
| ne pas grignoter ou manger avant l'heure | |
| se peser regulierement 1 fois par semaine | |
| 1 Heure d'activité par jour marche- velo - piscine- menage | |
| Petit-déjeuner : | café sans sucre 60 gr pain complet 1 petit suisse |
| Déjeuner : | asperges filet de poisson ou poulet viande grillée epinard |
| Dîner : | |
| Snacks/goûter : |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.