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| Pseudo : | Elisa88 |
| Age : | 79 |
| Ville/dept : | senones ,88210 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 7,6 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'étais sceptique quant à sa programme, mais désormais j'ai perdu 7,6 kilos, et il m'en reste encore une dizaine à perdre.
Je vais au restaurant régulièrement, mais je fais attention aux plats que je choisis, et lorsque je fais un écart, je le rattrape au repas suivant comme le conseille Jean Michel Cohen.
Ma silhouette change et j'ai une plus jolie peau.
Je suis satisfaite et plus motivée que jamais. Merci à tous. Nos efforts ne sont pas vains !"
| toujours garder en tête notre objectif | |
| ne pas oublier la pesée du samedi | |
| bien manger et apprecier chaque repas | |
| prendre soin de son corps, je ne le faisais plus | |
| bouger, pour ma part je fais de longues marches |
| Petit-déjeuner : | thé 1 tartine de cancoillotte 1 fruit 1 yaourt |
| Déjeuner : | 1 salade 1 viande maigre ou 1 poisson légumes verts 1 laitage |
| Dîner : | potage sans Pommes de terre poisson ou 1 oeuf ou jambon avec salade laitage fruit |
| Snacks/goûter : | 1 fruit - 1 thé |
| longues marches un peu de vélo d'appartement j'ai aussi un marcheur aérien (mouvements du ski de fond) je dois le faire réparer, j'en suis privée actuellement et quelques abdos qui sont dans le programme mais seule c'est monotone, je préfère m'aérer et marcher en plein air dans mes vosges. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.