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| Pseudo : | Oldernick |
| Age : | 49 |
| Ville/dept : | Rubelles ,77950 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 10 kilos au total ! |
"Bonjour,
J’ai 36 ans et j’ai été en surpoids toute ma vie.
En plus de la gêne quotidienne, des examens à la suite d’un cancer ont révélé une infiltration de gras dans le foie ; avec un tel avertissement, j’ai donc commencé le régime Savoir maigrir : je pesais 113 kilos pour 1,80 mètres et mon objectif était de perdre 30kg.
La première chose que l’on constate à propos de ce régime, c’est qu’il ne ressemble pas à un régime. Les repas sont normalement constitués, composés de tous les aliments, mais les proportions font la différence.
J’ai vu les résultats dès la première semaine, sans même faire de sport à côté. J’ai réappris à manger, à prendre du plaisir à cuisiner, tout cela en perdant du poids régulièrement. Je déploie des trésors d’ingénuité pour trouver mes aliments (j’habite au Canada et on ne trouve pas toujours les ingrédients de la liste), mais cela me permet de jongler avec les denrées sans manger la même chose tout le temps. Mon programme touche à sa fin et j’ai perdu 20 kilos en me faisant plaisir tout du long ; à aucun moment, je ne me sens en train de faire un régime, car mon corps s’est habitué et il a faim lorsque vient l’heure de manger.
Je n’ai plus besoin de grignoter entre les repas. Néanmoins, je peux également faire des écarts, qui font partie du plaisir de manger, sachant que derrière, mon programme m’attend pour rééquilibrer l’ensemble. Je fais du sport tous les jours, je me muscle afin de perdre la ceinture abdominale, ce qui peut expliquer que je n’atteindrai pas mon but dans le temps imparti.
Cependant, je vais simplement continuer à m'alimenter de la sorte. Je ne peux plus revenir en arrière et être en surpoids, car tous les enseignements que j'ai retirés du programme me permettent, dorénavant, de ne plus tomber dans les mêmes pièges. Je suis en train de changer de garde-robe et je ne peux que remercier toute l’équipe d’Aujourdhui.com pour leur aide et leur soutien tout au long du régime.
Je suis traducteur, je parle couramment l'anglais, j'ai des photos, je suis disponible, j'habite au Québec, donc je suis proche de NY. J'attends votre appel !"
| Ne jamais se décourager si la perte est lente. | |
| S'autoriser des écarts afin de ne pas déprimer. | |
| Faire les recettes soi-même pour mieux apprécier ses repas. | |
| Parler du régime autour de soi. | |
| Manger, manger, manger en quantités raisonnables! |
| Petit-déjeuner : | 2 tranches de pains beurrées, café, yaourt avec de la confiture. |
| Déjeuner : | Repas varié, mais toujours en trop grande quantité. Et trop riche également. |
| Dîner : | Pizza ou hamburger, chips, pommes de terre. De la nourriture rapide pour ne pas avoir à cuisiner. |
| Snacks/goûter : | Gâteaux, pâtisseries, etc. |
| Je jouais au football, au squash, de la marche. Mais sans faire attention à la nourriture. Maintenant, je fais du vélo et des abdominaux en faisant attention à ce que je mange. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.