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| Pseudo : | Claudeline |
| Age : | 80 |
| Ville/dept : | |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 19,5 kilos au total ! |
"Bonjour à toutes et à tous,
Je ne suis qu'à quelques semaines du régime, mais les habitudes sont maintenant bien prises, en grande partie par la diversité des repas et les recettes goutteuses.Il n'y a donc pas de monotonie.
Je pense que mon objectif sera tenu en fin de parcours, mais plus important je sais que maintenant j'ai les clefs pour continuer, avec la possibilité de demander de l'aide à tout moment.
Merci Jean Michel Cohen pour son programme."
| motivation, c'est ce qui nous pousse à décider d'entreprendre un régime | |
| persévérence, ce qui permets de ne pas se décourager | |
| suivre les consignes et les matérialiser par le carnet minceur, les courbes de poids, de pas, etc | |
| poser des questions aux Coachs et suivre les indications | |
| échanger avec les autres participants, on n'est pas seul. |
| Petit-déjeuner : | thé, pain non pesé, oméga3 non pesés, yaourt non à 0%, 1 kiwi |
| Déjeuner : | entrée assaisonnement classique non allégé, 1 viande ou 1 poisson souvent agrémenté de crême fraiche, fromage et déssert, soit fruit, soit laitage non à 0% céfé sucre |
| Dîner : | potage, restes du matin accommodés ou légumes assaisonnés, fromage et déssert |
| Snacks/goûter : | thé sucré 1 sucre |
| marche quant le temps le permettait (temps météo et temps durée) |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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ATTENTION ARNAQUE
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.