Pseudo : | adrienne77520 |
Age : | 74 |
Ville/dept : | donnemarie-dontilly ,77520 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 4,5 kilos au total ! |
"Bonjour
Au début, je n'y croyais pas. Mais quand je regarde la différence, d'hier à aujourd'hui, je sens un grand changement.
Je suis moins stressée, j'ai moins mal a mon genou, c'est un immense plaisir pour moi.
J'ai pris ma vie en main grâce à Jean-Michel Cohen, merci à lui et à son équipe pour tout !"
moin de stress | |
on prend le temp de tous preparer | |
etre seul en cuisine | |
apres le repas un peu de marche puis une petite sieste | |
et rebelotte le soir |
Petit-déjeuner : | the ou café s sucre |
Déjeuner : | je suis le repas donner |
Dîner : | idem |
Snacks/goûter : | yaourt ou fruit ,parfois rien |
marche |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.