Pseudo : | NINIE15 |
Age : | 49 |
Ville/dept : | SAINTRY SUR SEINE ,91250 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 6,4 kilos au total ! |
"Bonjour,
Après mon retour de l'île Maurice, je suis montée sur la balance et là mauvaise surprise : J'avais pris trois kilos. Ces trois kilos ajoutés aux six kilos déjà en trop m'ont démoralisée. J'ai donc pris le taureau par les cornes et me suis inscrite au programme de Jean-Michel Cohen.
Pour vous donner un repère, j'ai 36 ans, je pesais 58.2 kilos pour 1,60 mètre. J'ai eu un bébé il y a trois ans, et j'avais perdu tous les kilos pris. Mais avec le temps et pour seul sport l'équitation, j'étais de nouveau montée à 58.2 kilos.
Je ne peux toujours pas pratiquer d'autre sport car je n'ai pas le temps, et je fais de l'équitation 2 fois par semaine.
J'ai suivi le programme en suivant les plans repas et en les aménageant lorsque les aliments proposés me déplaisaient, ce qui était très facile avec tous les outils proposés.
De plus je tiens mon carnet minceur, au début sur le site et maintenant sur feuille. Je vois ma courbe de poids diminuer et maintenant je suis descendue à 51.8 kilos.
Soit une perte de 6.4 kilos.
Je suis heureuse, merci à Jean-Michel Cohen et à toute son équipe !"
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Commentaires
ce matin je pèse 55.8kg donc j'ai perdu 3 kilos mais j'aimerais en perdre 2 autres.
ça fait 1 mois que je stagne je vais donc faire plus de sport.
merci pour ton témopignage.
dis moi comment tu as fait pour y arriver stp?
Par contre on te voit plus sur nos groupes, es-tu fachée?? reviens vers nous tu nous manques!!
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.