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| Pseudo : | steph618 |
| Age : | 43 |
| Ville/dept : | le sap ,61470 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 10 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis le programme depuis plusieurs semaines et j'ai perdu 10 kilos alors que j'ai fait quelques écarts et pas beaucoup de sport (que de la marche à pied et pas tous les jours).
Je suis très contente, mon objectif n'est pas atteint mais je vais y arriver ! C'est la première fois que j'ai des résultats en faisant un régime. D'ailleurs je n'appelle pas ça un régime, pour moi c'est une nouvelle façon de se nourrir, vu que je ne me suis pas vraiment privée.
Voilà, lancez vous, résultat garanti !"
| Pas de grignotage, Boire beaucoup | |
| 3 produits laitiers par jours. Sauf si on prend du chévre ou brebis que 2 produits laitiers. | |
| Bouger, même que de la marche a pied. | |
| Ne pas ce priver, mes faire attention aux écarts. | |
| Ne pas ce peser tous les jours. |
| Petit-déjeuner : | thé vert avec une biscotte, 30g de fromage de brebis et un jus d'orange préssée. |
| Déjeuner : | 100 a 150g de viande ou de poisson, légumes vert et de temps en temps des crudités a la vinaigrettes.De temps en temps des féculents ou pain. |
| Dîner : | 100 a 150 g de viande, poisson ou oeuf, légume vert. Yaourt soja. |
| Snacks/goûter : | Tisanes ou un fruit.Quelquefois gâteaux avec mon fils. |
| Marche a pied. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.