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| Pseudo : | pasmar |
| Age : | 71 |
| Ville/dept : | clinchamps sur orne ,14320 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5,8 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je m'appelle Pascale et je mesure 1,50 mètre pour 69.4 kilos. Après un shopping avec mes sœurs désastreux, je me suis décidée à suivre un régime. J'ai trouvé sur le net le programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen et depuis je suis très motivée ! En effet, j'ai perdu 5.8 kilos. Je fais de la gym ou du vélo seule ou avec une amie le soir, j'aime bien lire les sessions du jour et consulter les délicieuses recettes.
Merci à Jean-Michel Cohen !"
| suivre le plus possible les menus les conseils | |
| garder le moral | |
| penser a sa prochaine robe qu on poura acheter | |
| Petit-déjeuner : | café 2 biscottes avec un peu beurre 1 yaourt 1 fruit |
| Déjeuner : | 110g de viande 100g de féculant légume a volonté 1 faiselle |
| Dîner : | crudité poisson légumes fromage blanc 1 fruit |
| Snacks/goûter : | eau |
| quand je peux du vélo ou de la gym a la maison |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.