Pseudo : | Valerie691 |
Age : | 61 |
Ville/dept : | |
Kilos perdus : | J'ai perdu 5,8 kilos au total ! |
"Bonjour,
Ménopausée depuis peu, j'ai pris 10 kilos en 6 ans. De 51 kg, je suis passée à 61 kg pour 1,63 m. Donc lorsque j'ai commencé le programme, j'avais comme objectif de perdre 5 kg.
Aujourd'hui, à l'aide de Jean-Michel Cohen, j'ai perdu 5,8 kg et j'ai surtout appris à manger correctement tout en reprenant goût à cuisiner ! Un bon acquis pour l'avenir !
Je tiens donc à remercier Mr Cohen ! Je vais acheter ses livres pour continuer à bien me nourrir car je ne veux pas reprendre ces kilos perdus. Je suis trop contente de m'être réconciliée avec mon corps !
Encore merci !"
J'ai retravaillé chaque menu de chaque semaine pour pouvoir l'adapter à mon emploi du temps et à mes déjeuners au travail | |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.