Témoignages minceur

Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : papounet13 est passé de 135 à 85 kilos.

partager sur

Pseudo : papounet13
Age : 66
Ville/dept : Cergy ,95800
Kilos perdus : J'ai perdu 50 kilos au total !

"Bonjour,

Je suis heureux d'avoir effectué ce régime. Etant fin gourmet et grand gourmand j'en étais arrivé à un poids de 135 kg pour 1,82 m. Depuis le commencement de mon régime en juillet 2011, sans restriction mais en appliquant vos conseils avec rigueur, je suis arrivé aujourd'hui à 85,9 kg.

De quitter progressivement le XXXL pour mettre aujourd'hui du M ou parfois du L, c'est un bonheur sans faille. Mon épouse et mes enfants sont heureux. Quant à mon entourage, il est stupéfait.

J'ai retrouvé la joie de pouvoir exercer mon travail de gardien d'immeuble en cité sensible sans entendre le superlatif de "Gros porc" , sans sentir en permanence les yeux sur moi et entendre de raillerie. J'ai repris la piscine, le vélo, etc.

Merci encore aux coaches ainsi qu'aux nombreux conseils de Monsieur Cohen. Vous êtes vraiment une équipe merveilleuse. Même si notre collaboration va bientôt cesser, je ne vous oublierai jamais. Je ne suis pas très doué sur un ordinateur mais je vais essayer de prendre une photo d'aujourd'hui et je vous l'adresserais avec une d'il y a 2 ans... Le changement est surprenant !"

135
85




Commentaires

  • nanou_1618 (THIL, 54)
    Posté le 04-12-2017 à 09:38
    Bonjour je m'appelle Régine j'ai 62 ans et un énorme surpoids puisque je pèse 102 kg pour un mètre 60 je me sens mal car j'ai des difficultés a marché j'ai mal au dos les genoux commence à lâcher je me suis dit qu'il était temps que je redémarre un régime Dukan que j'avais commencé il y a 6 ans et que j'ai abandonné faute de temps d'organisation et cetera je commence donc aujourd'hui avec mes 102 kg et j'espère len perdre 30. Je suis très occupé de par mon métier rarement à la maison mais je suis motivé et je me suis préparé une bonne organisation quitte à manger dans ma voiture à midi comme je le fais très souvent je vous donnerai de mes nouvelles d'ici 3 semaines pour voir si les premiers résultats sont au rendez-vous bon courage à vous tous vos témoignages m'encouragent
  • michel66000
    Posté le 08-06-2017 à 08:56
    Michel 66000 mon poids continu a descendre de 143 kilos j'étais a 136,4 RT maintenant je suis descendu a 129,5 kilos , je stabilise un peu il paraît que s'est normal et cela en trois mois
  • p10272027_Pierrette (00)
    Posté le 03-06-2017 à 08:58
    j'ai commencer mon regime cela fera 3 semaine lundi je n'ai perdue que 2k7 ce matin la pesee bof ...un peux decourager ...car il faut que j en perde encore au moins une dizaines .pourtant je regarde tous les matin mon programe ?.ceci ditje ne suis peux etre pas patiente ,,je me prenome pierretteun soutien moral m'encouragera peut etre ,,,,,!merci
  • p10272027_Pierrette (00)
    Posté le 03-06-2017 à 08:58
    j'ai commencer mon regime cela fera 3 semaine lundi je n'ai perdue que 2k7 ce matin la pesee bof ...un peux decourager ...car il faut que j en perde encore au moins une dizaines .pourtant je regarde tous les matin mon programe ?.ceci ditje ne suis peux etre pas patiente ,,je me prenome pierretteun soutien moral m'encouragera peut etre ,,,,,!merci
  • p10272027_Pierrette (00)
    Posté le 03-06-2017 à 08:58
    j'ai commencer mon regime cela fera 3 semaine lundi je n'ai perdue que 2k7 ce matin la pesee bof ...un peux decourager ...car il faut que j en perde encore au moins une dizaines .pourtant je regarde tous les matin mon programe ?.ceci ditje ne suis peux etre pas patiente ,,je me prenome pierretteun soutien moral m'encouragera peut etre ,,,,,!merci
  • ingrid62270
    Posté le 23-05-2017 à 13:40
    Bonjour à tous et toutes,

    je viens de commencer, je voudrais perdre 15 kg .

    félicitation pour votre perte de poids et votre courage, vos commentaires sont important pour nous qui commençons , car les premiers jours sont durs, vous lire nous encourage.

    Bravo à tous et bon amaigrissement

    Ingrid62270
  • COCO43700 (43)
    Posté le 20-05-2017 à 18:22
    :D bravo,moi j ai 40kg à perdre,et j'ai commencé il y a 3 semaines,j'ai confiance en l equipe pour m 'aider.
  • michel66000
    Posté le 13-04-2017 à 10:32
    :D je suis dans votre cas 143 kilo pour 1.83 m donc idem 40 kilo a perdre , je descendu a 136.4 en 3semaines et demi j'espère arrivé comme vous , mais sa sera long et pénible s'est certain ,z j'ai 62ans et seul et je trouve que s'est plus facile , pas de tentation surtout , bravo a vous et cça m'encourage encore plus , merci et super . O:-)
  • clara70500
    Posté le 10-04-2017 à 11:04
    Perdu 1kg merci ;)
  • chouchou5258 (locmalo, 56)
    Posté le 21-03-2017 à 17:45
    FIFI 56
    Super pour 50 kg perdu, quel changement!!!!!! moi j'ai 42 kg pour commencer et après on verra.
1 - 10 de 257


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver !

Commencez maintenant votre analyse minceur gratuite :

1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE

2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Béatrice a maigri de 17 kilos
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen