Pseudo : | ISA222_2 |
Age : | 57 |
Ville/dept : | MARSEILLE ,13008 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 8 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai 45 ans et j'ai perdu 8 kg ! Je suis ravie.
J'ai commencé le programme en mars et j'ai atteint mon objectif. J'ai complété ce programme par 4 heures de sport / jour.
J'ai trouvé le programme très bien conçu. J'ai tout de suite adhéré aux différentes fonctions du site sur le net. Le mail chaque matin était très précieux pour moi et les conseils pour les repas m'ont beaucoup aidé à établir ma ligne de conduite. Rapidement, on comprend le nombre de proportions autorisées par jour en protéines, féculents etc ...Tout est mathématique !
Surtout ne pas oublier de compléter son carnet minceur : très important !
Merci beaucoup à toute l'équipe de Jean Michel Cohen et à Mr Cohen !"
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Commentaires
moi j'ai 20kg a perdre je me donne a peu près 6 mois ca a bien commencer j'ai perdu 3.100kg, la 1er semaine , j'ai commencer le 24 juin 2013, mais cette semaine j'ai été handicapé par un mal de dos concidérable donc je n'est fait que de la marche et encore a la vitesse de la tortue tellement mon dos me fait souffrir, mais je ne perd pas espoir d'y arrivé.
merci pour les temoignage cela nous aide bien.
joel1029
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.