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| Pseudo : | robert22 |
| Age : | 74 |
| Ville/dept : | SANCE ,71000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 17 kilos au total ! |
"Bonjour,
Depuis le début de l'année 2013, j'ai perdu 17 kg grâce à la méthode très élaborée et très facile à suivre du Docteur Cohen. Je souhaite poursuivre mes efforts n'ayant pas encore atteint l'objectif souhaité mais j'ai d'ores et déjà beaucoup gagné en qualité de vie.
;)
"
| lire la session du jour | |
| suivre les recettes (mais possibilité de les personnaliser selon son propre goût) | |
| Se servir des équivalences et respecter les quantités indiquées, faire appel aux compléments vitaminés | |
| Se faire plaisir de temps en temps (apéritif) | |
| Pratiquer du sport ou faire de la marche à pied |
| Petit-déjeuner : | Ricoré, 4 biscottes beurrées (10 g de beurre), un laitage, un fruit |
| Déjeuner : | Poisson poché au court bouillon - viande de boeuf, veau, volaille... (sans MG) - omelette blanche, légumes, blé, riz, polenta...fromage (30 g) ou fromage blanc, yaourt ou fruits |
| Dîner : | Potage, poisson ou viande, légumes |
| Snacks/goûter : | Non |
| Randonnées à pied |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.