Pseudo : | Roland57620 |
Age : | 82 |
Ville/dept : | Mouterhouse ,57620 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 12 kilos au total ! |
"Bonjour,
Tout d'abord merci pour les résultats que j'ai obtenus grâce à vous Docteur Jean-Michel Cohen et à votre équipe. Quand j'ai
commencé mon régime je n'y croyais pas trop car souvent je mangeais plus qu'avant mon régime. Mais la preuve est là ! De
97 kg je suis descendu à 85 kg. J'ai terminé mon régime le 9 juillet.
Encore merci !"
Toujours réspecter les menus proposés | |
Bouger, marcher, faire des activités physiques | |
Prendre du plaisir en dégustant les repas proposés | |
Faire chaque jour son carnet minceur | |
Se peser 1 fois par semaine pour rester motivé et voir l'évolution |
Petit-déjeuner : | Thé - pain complet - beurre - 1 laitage - 1 fruit |
Déjeuner : | Crudités - Viandes - Féculents - Fromage - Fruit |
Dîner : | Pareils |
Snacks/goûter : | Rien |
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Commentaires
ça s'est de la volonté et une belle réussite
merci pour vos conseil et ce beau témoignage
je vais m'accrocher pour pouvoir témoigner moi aussi un jour
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.