Pseudo : | denis62151 |
Age : | 70 |
Ville/dept : | burbure ,62151 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 17 kilos au total ! |
"Bonjour à vous tous,
Je pesais plus de 100 kg pour 1,81m. Ce poids était difficile à supporter, aussi j'avais décidé de maigrir un peu. Après avoir visité différents sites internet j'ai décidé de faire confiance à Jean Michel Cohen du fait que je l'avais déjà entendu intervenir dans des émissions télévisées.
En avril, Jean Michel me proposait de descendre à 87 kg, C'est avec une certaine dextérité que j'ai suivi son régime, mais en fait ce n'est pas un régime mais un apprentissage à mieux manger avec des recettes faciles. Il y a quelques moi, je suis arrivé à 83 kg. A ce jour le 1 août, je ne suis plus le régime mais je continue à mieux manger avec plaisir en suivant les recettes de Jean Michel Cohen et malgré quelques excès je reste à 83 kg.
Bien entendu si on fait des excès alors le lendemain on rééquilibre. Voilà, malheureusement je n'ai pas de photo mais vous pouvez imaginer un homme de 100 voir 103 kg et le même avec 83 kg.
Aujourd'hui, j'ai moins mal aux genoux, plus de facilité à se mouvoir, quel plaisir de pouvoir effectuer des randonnées pédestres ainsi que de la plongée sous marine sans ce surpoids.
Bonne continuation !"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.