Pseudo : | jalatouret |
Age : | 72 |
Ville/dept : | CASE-PILOTE ,97222 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 11 kilos au total ! |
"Bonjour tout le monde,
J'entame ma 14e semaine avec -11 kg au compteur. Je suis le plan à 1200 kcal. Je suis très heureuse car je ne sens pas vraiment que je fais des efforts.
Je me contente de suivre au maximum les plans de repas.
Bien sûr je fais des équivalences car en Martinique je ne trouve pas tous les ingrédients mais quand j'en trouve, c'est parfois cher.
JE CONTINUE, il me reste 13 kg à perdre.
Mon entourage est vraiment impressionné, du coup, une de mes sœurs s'est inscrite et une cousine franchira bientôt le pas.
à bientôt !"
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Commentaires
je me permets de venir vers vous car moi je suis originaire de laMartinique et j'aimerais savoir comment vous faites vos équivalences? est ce que cela veut dire que vous faites vos repas de façon à atteindre vos 1200kcal sans vraiment manger ce qu'il y avait de prevu dans votre plan repas
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.