Pseudo : | josy_304 |
Age : | 66 |
Ville/dept : | AVEZE ,72400 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 8 kilos au total ! |
"Bonjour,
Lorsque j'ai commencé le programme Jean-Michel Cohen je pesais alors 61 kg et à ce jour je suis descendue à 53 kg. J'ai décidé de suivre ce programme après différents régimes à effet yoyo, je n'avais plus goût à rien avec mes rondeurs et mes complexes.
Aujourd'hui, je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête, du 42 je suis passé au 38, perte sur toutes les parties du corps, taille, hanches, cuisses c'est magnifique et le plus est que je mange mieux et très équilibré.
Le week-end je peux profiter des repas entre amis sans contrainte car je sais que je vais rattraper mes écarts dès le lundi.
Le plus dur a été l'affaire des 15 premiers jours, les mauvaises habitudes de grignotages, après on n'y pense plus ou on sait compenser une petite fringale avec le tableau des équivalences, outil très pratique.
Vraiment, je suis très satisfaite d'avoir tenté ce programme et je le recommande sans hésiter, juste un peu de volonté et de détermination, courage à tous, la réussite est au bout du chemin.
Josy"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.