Pseudo : | awzi |
Age : | 60 |
Ville/dept : | Onex ,99 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 10,4 kilos au total ! |
"Bonjour,
Sommes-nous fières alors que nousne sommes pas encore arrivées à notre objectif ?
Oui, nous sommes coachées, conseillées et lues vraisemblablement, mais face à nos envies et nos assiettes nous sommes seules à décider.
Je n'y croyais pas trop mais après 3 semaines difficiles, la courbe s'est accentuée vers le bas. Voilà 4 mois que J.M Cohen et son équipe me suivent.
Pas de frustration mais de la douceur et beaucoup de conseils pertinents. Une palette d'outils pour retrouver son équilibre.
Merci pour votre espace de liberté.
Awzi "
Limiter les féculents | |
Privilégier les légumes | |
Se faire plaisir | |
Ne pas culpabiliser | |
Bouger à chaque occasion possible |
Marche à pied, powerplate, jardinage, nage |
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.