Témoignages minceur

Maigrir avec le programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : isabellels28 est passée de 118.9 à 108.9 kilos.

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Pseudo : isabellels28
Age : 61
Ville/dept : le coudray ,28630
Kilos perdus : J'ai perdu 10 kilos au total !

"Bonjour,

J'ai déjà perdu près de 10 kg depuis le début du programme. Je pensais que cela serait difficile car j'ai une famille avec deux adolescents mais il en ai rien.

Ma 2e appréhension était les 3e mi-temps(comme on dit) après nos tournois de bowling mais il en ai rien. Aussi, je tiens bon.

Mais ce qui me fait le plus plaisir ,c'est que mon mari perd aussi tout doucement il en est à 3 kg alors qu'il ne fait pas le régime. ,Mais il est vrai que je fais des plats diététiques le plus souvent possible.

Mon parcours est encore long et pas évident car je mange très peu de viande mais je sais que j'y arriverai !

Isabellels28"




Commentaires

  • JACDANCHERA (20)
    Posté le 06-10-2013 à 09:28
    :) Cette première semaine est encourageante. Les mauvaises habitudes alimentaires (repas trop copieux et grignotage) bien ancrées depuis des "lustres" commencent à s'estomper tout doucement. Le chemin est long et difficile mais les premiers résultats incitent à poursuivre le programme afin de recouvrer une meilleure hygiène de vie synonyme de santé.
    Après moult régimes et l'effet yoyo qui s'en suit, j'espère que ce sera le dernier et le bon ! Wait and see et Carpe Diem.
  • claud4 (sérandon, 19)
    Posté le 04-10-2013 à 19:40
    sa c'est super! je vous félicite et sa nous en courage :)
  • guignard37 (MANTHELAN, 37)
    Posté le 04-10-2013 à 11:52
    :D J'ai déjà commencé à concocter des recettes minceur en évitant au maximum les graisses & je commence mon programme lundi !!! C'est pour me préparer psychologiquement à faire attention !!!
  • Valeriels64 (Tréméoc, 29)
    Posté le 03-10-2013 à 13:27
    bravo, ça motive :) :) :)
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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