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| Pseudo : | Eugenie-Desiree |
| Age : | 80 |
| Ville/dept : | 76370 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 7,4 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis enchantée de ce régime. J'ai 68 ans et depuis longtemps manger pour moi n'était que se caler l'estomac, donc il m'arrivait souvent de manger debout et même parfois directement dans la casserole. Le prétexte était le manque de temps mais il devait y avoir aussi la paresse.
Avec la retraite il y a seulement 2 ans j'étais assez exaspérée par l'entourage, j'habitais un appartement, ras le bol du bruit, de l'insécurité. Je me suis décidée à partir en province dans une maison avec un jardin clos pour mon westie. En arrivant en Normandie, proche de la mer, je me refais une santé mais en face de chez moi il y a une pâtisserie où les gâteaux coutent à peu près moitié prix qu'à Paris. Vous imaginez le désastre ! En plus à la campagne les gens vous invitent : apéros, .. J'étais assez fatiguée, grosse, ça devenait difficile de lacer mes chaussures, mon voisin m'a fait remarquer que j'étais tout le temps essoufflée, je marchais moins vite, ...
Je connaissais le docteur JM Cohen par la télé et j'ai décidé de m'inscrire sur le net.
C'est génial sauf les 2 premières nuits, la faim me réveillait car je ne me rendais pas compte que je mangeais la part de 2. La nuit j'ai bu de l'eau pour ne pas craquer, la 2è nuit j'ai eu moins faim et après c'était fini. Je tiens très bien, je mange un féculent à midi en plus des légumes et hors d'oeuvre car ainsi je ne me mets à table que vers 20h30 ou 21 h et je n'en souffre pas.
Les recettes sont excellentes, je me fais un classeur de celles que je préfère et je me régale. Pourquoi cuisiner avec du gras alors qu'à la vapeur ou sans rien ou accompagnés de soja cuisine c'est super.
J'avais besoin d'être libre pour enfin m'occuper de moi et de me faire à manger. J'ai perdu 7,4 Kg en allant 2 fois au restaurant, je me sens tellement mieux que je ne cuisinerais plus jamais comme avant, sans rien peser et faire n'importe quoi. Je fais cuire la viande de mon westie sans matière grasse, même lui se portera mieux.
Vraiment merci Mr Cohen."
| Surtout le premier jour, même si vous avez faim, ne craquez pas, buvez de l'eau | |
| Respecter les quantités indiquées. On ne se rend pas compte qu'on mange pour 2 | |
| Respecter la variété des menus proposés. Il y a des aliments que je n'avais jamais mangés | |
| En parler autour de soi et surtout prévenir qu'on mange de tout en cuisinant autrement | |
| Bouger, petit à petit la forme, le tonus revient, le sommeil est meilleur |
| Petit-déjeuner : | Café ou thé, biscottes (2 ou 3) sans rien |
| Déjeuner : | viande cuite à l'huile d'olive, légumes à la crème |
| Dîner : | idem plus fromage, un gâteau, fruits |
| Snacks/goûter : | Rien, pas le temps ou lorsque je n'étais pas chez moi je ne pouvais pas. |
| Aucune, idem aujourd'hui mais avec mon westie je marche une à deux heures le long de la plage le matin et une promenade le soir d'une demi heure |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Quelle chance vous avez de marcher sur la plage avec votre petit chien *-:) çà fait du sport plaisir
Bravo pour votre réussite du programme !
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.