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| Pseudo : | chrissou17 |
| Age : | 41 |
| Ville/dept : | Peyrole ,81310 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 8,4 kilos au total ! |
"Bonjour,
En quelques semaines, j'ai perdu 8,4 kg. Je suis fière de moi car ces kilos superflus étaient le reste de mes 2 grossesses .Je remercie le programme de Jean-Michel Cohen d'avoir rééquilibré mes repas et de m'avoir réappris à cuisiner.
Je vais continuer car mon objectif était de perdre 8 kg pour atteindre 62 kg,mais maintenant je veux arriver à 60 kg et après je passerai à la phase de stabilisation.
MERCI bonne chance à tous.
"
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Je n'ai commencé qu'hier et je veux perdre entre 7 et 10 kg ! J'espère tenir... parce que bien souvent je lâche au bout de quelques jours... Mais là je suis motivée et je me sens déjà mieux ! A suivre :)
je suis dans ma 3 ème semaine de repas équilibrés, avec marche à l'appui 45mm ou 60mm, j'etais à 65kg et je suis maintenant à 61kg, plus qu'1 kg et je suis arrivée ou je voulais être. .. Merci pour ce soutien
:P :P
Je vs conseille de patienter un peu de faire du sport le soir de diner tot.
Moi perso je suis un régime à 1400 mais je ne vous cache pas je suis repue avec moins que ce qu'il y a en qtitées sr les menus
au lieu de 10 g de beurre je mets 5 g de beurre allégé.
Je limite la consommation de fruits riches en sucre.
Je marche en plus de 30 voir une heure de sport.
-900 gramme en 4 jours!!!
Vous allez voir que d q la machine est lancée vs allez perdre bcp plus q nous ts!!
bon courage!!! *-:)
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.