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| Pseudo : | Malira |
| Age : | 75 |
| Ville/dept : | 64000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5 kilos au total ! |
"Bonjour.
Je ne vous cacherai pas que lors de mon inscription j'étais sceptique sur la perte de poids annoncée : - 5 kg assurés ? Et quand j'ai reçu les menus, j'y croyais encore moins. Après avoir découvert certains légumes : panais, cerfeuil, topinambour, les épices, je me suis sentie l'âme d'un petit chef !
Bilan : - 5 kg sans frustration, sans fatigue, avec plaisir et bonne humeur. C.est vrai, au début, c'est un peu contraignant, quand on a pas l'habitude de cuisiner mais, petit à petit, l'organisation s'enchaîne et tout devient un vrai plaisir.
Merci Dr Cohen ainsi qu'à l'ensemble de votre équipe, sans oublier les informaticiens pour ce site si complet dans lequel on peut naviguer sans problème."
| Bien s'organiser au début | |
| Prendre son temps pour la préparation des repas. Ne pas hésiter à se lever plus tôt ou se coucher plus tard | |
| Bien écouter les sessions journalières du Dr Cohen : pas de frustration, se faire plaisir, etc.... | |
| Se peser une fois par semaine. Davantage peut être démotivant. Un peu de suspense est plus attrayant | |
| Se dire que - 300 gr sur une semaine, c'est mieux que + 200 gr |
| Petit-déjeuner : | Café, 30 g pain complet, laitage, fruit |
| Déjeuner : | Entrée, plat, dessert proposés |
| Dîner : | Entrée, plat, dessert proposes |
| Snacks/goûter : | Thé, tisane, |
| Gymnastique et marche |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.