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| Pseudo : | maryse_73 |
| Age : | 66 |
| Ville/dept : | mercury ,73200 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 6,6 kilos au total ! |
"Bonjour,
Depuis le début du programme, j'ai perdu 6,6 kg. C'est génial car j'y suis arrivé sans frustrations, ni fringales. Je remplis mon carnet minceur tous les jours et je pense que cela m'aide vraiment à garder le cap. Le sport est le plus difficile à assurer mais je fais des efforts car j'ai remarqué que le sport quand je prends le temps de le pratiquer booste l'amaigrissement. J'ai fait la moitié du parcours.
Ces fêtes passées, je reprends le cours de ma vie !"
| remplir le carnet minceur | |
| bien comprendre les conseils de j.michel | |
| faire du sport aussi souvent que possible | |
| positiver, se faire plaisir | |
| varier ses repas |
| Petit-déjeuner : | thé,10gr beurre,2 biscottes, 1compote maison |
| Déjeuner : | crudités,sauce all,120gr poisson,legumes,100gr féculents ou 30gr pain, 30gr fromage,1 fruit, |
| Dîner : | potage legumes,2 oeuf au plat, brunoise de legumes,100gr from.blc |
| Snacks/goûter : | thé au lait, 2 petits suisses 0%,1 clementine |
| marche à pieds et raquettes |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.