Pseudo : | simaffre |
Age : | 65 |
Ville/dept : | NAntes |
Kilos perdus : | J'ai perdu 7 kilos au total ! |
"Bonjour,
De part mon métier, je ne suis pas une personne qui aime m'étaler et témoigner sur ce qu'il m'arrive mais j'ai décidé de me jeter à l'eau car il faut savoir reconnaître les mérites de cette méthode.
Je suis un homme de 54 ans et qui pesait 102 kg. Je ne me sentais pas bien dans ma peau puis des événements de santé m'ont fait prendre conscience de mon poids. Maintenant au tiers de mon parcours je pèse 95 kg.
La force de ce programme tient essentiellement sur la prise de conscience sur l'importance d'apprendre à se nourrir tout en ayant du plaisir. Mais surtout à nous prendre en mains par le sport et les activités physiques. Ce programme nous réapprend à vivre, à avoir envie d'avoir envie de nourriture simple, dans un environnement non médicalisé.
Petit bémol sur les menus car ils peuvent être un peu trop compliqués pour une personne qui manque de temps et des ingrédients relativement chers. Il faut penser simplement à ceux d’entre nous ou autres avec très peu de revenu.
MERCI!
Jean-Pierre
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.