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| Pseudo : | p7536182_anne-marie |
| Age : | 89 |
| Ville/dept : | 14000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je m'appelle Anne-Marie et j'ai commencé le programme le 3 janvier pour perdre 5 kg et voilà je suis arrivée à 62 kg
sans souffrir. Moi mon dada c'est la cuisine. Je suis retraitée.donc le matin après ma douche je prépare mon repas pour le midi et de cette façon je n'ai jamais de problèmes.Et après le repas de midi je prépare le soir quelle plaisir.
J'encourage toutes les personnes à bien respecter les menus"
| la discipline | |
| peser tout les premières semaines | |
| savoir se faire plaisir | |
| supprimer les féculents le lendemain d'un écart c'est très simple!! | |
| faire de la marche régulièrement |
| Petit-déjeuner : | c afé lait,30gr de pain fruit d'or 1 fruit |
| Déjeuner : | lègumes vertscrudités,130gr viandes poisson feculent 30gr cru fromage laitage |
| Dîner : | potage s pommes de terre 100gr de viande ou poisson ou 2 oeufs légumes verts 15g de pain 20gr fromage selon le menu de midi 1fruit ou laitage ou compote |
| Snacks/goûter : |
| La marche!! mais en ce moment rien vu que je souffre d'un genou |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.