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| Pseudo : | ficelle2 |
| Age : | 57 |
| Ville/dept : | Vigneux sur Seine ,91270 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 23 kilos au total ! |
"Bonjour !
"Je me suis inscrite sur le programme car je me disais qu’il fallait faire quelque chose pour mon visage et je voyais trop de défauts dans le miroir. J’ai vu une émission avec JM Cohen et j’ai cherché sur Internet. J’ai suivi plusieurs régimes avant mais rien ne marchait. Je ne me suis pas posé de questions et ce qui m’a motivée c’est qu’on calcule l’IMC."
"Je regarde la vidéo chaque matin et je mets ma courbe de poids à jour chaque semaine. Je me pèse tous les jours, c’est presque une obsession mais ça baisse sans cesse, alors je reste à 1400 Kcal ! Je ne stagne pas, c’est surprenant car beaucoup stagnent. Sinon j’ai peu utilisé le carnet minceur, c’est mon tord mais comme je maigris..."
"Je fais 30 minutes de marche chaque matin et j’ai acheté un podomètre pour bouger plus. C’est marrant, on a envie de dépasser les autres. Je viens aussi d’acheter un vélo d’appartement pour en faire quand je veux."
"Dans la journée, ça m’arrive de prendre 3 carrés de chocolat alors je retire le fruit ou le yaourt du dîner. En fait je ne fais pas d’écart, j’équilibre. Ce qui m’a manqué au début ce sont les pâtisseries, les glaces et les yaourts. J’en mangeais 10 ou 15 par jour ! Des crèmes, des yaourts à la vanille… J’avais tendance à être très tentée alors j’ai réorganisé mon frigo, j’ai enlevé tout ça. Comme ça, plus de tentation. Je n’étais pas une grande cuisinière mais grâce aux recettes, ma fille me disait souvent «c’est très bon maman » parce qu’aux recettes, je rajoute des épices."
"Dans le groupe « les filles du 9 décembre 2013 », on s’encourage : on doit être en négatif chaque semaine ! Sinon j’ai offert un mois de programme à une amie. Elle fait 130 kilos et elle a du mal à se déplacer. Elle m’a appelée hier, et elle est très fière car elle a commencé à perdre du poids. J’ai joint des photos sur les forums, ça motive les copines et il faut garder cet encouragement. On peut aussi parler de notre histoire, on se fait des amis c’est sympa."
"Je chaussais du 42 et maintenant du 41 et il y a peu, comme je suis passée d’une taille 54 à 48, je suis rentrée dans un jean de ma fille ! J’ai aussi acheté une petite robe, de quoi être très fière. Moi qui suis coquette, je suis contente de trouver des vêtements moins chers."
"J’ai eu un cancer dont je suis guérie aujourd’hui puis j’ai perdu mon mari alors ma fille et les gens s’inquiétaient en me voyant perdre du poids. Je les ai vite rassurés. Aujourd’hui, on me trouve pétillante, ça fait plaisir. Par contre, ça me fait des petits trous sur la peau, mais mon médecin m’a dit qu’on verra après. D’ailleurs il a vu les vidéos et les plans de repas personnalisés et il m’encourage."
"Pour la stabilisation à 68 kg (mon objectif, et mon médecin me conseille de ne pas perdre de trop) j’irai poser des questions diététiques. Ce qu’il faut, c’est la détermination et c’est mon cas. En plus, on paye donc il faut s’y tenir. Si on se donne les chances, on n’y arrive !"
Interview réalisée par Aujourdhu"
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.