Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
partager sur
| Pseudo : | Maragnes |
| Age : | 124 |
| Ville/dept : | cahagnes ,14240 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 22,3 kilos au total ! |
"J'ai perdu 22 kilos en 17 semaines en suivant la méthode Savoir Maigrir. J'ai commencé le régime à 108 kilos et mon objectif est d'atteindre au moins les 80 kilos, j'aimerais rentrer dans une taille L. Mais comme ma perte de poids est rapide et simple, je commence à me dire "Pourquoi pas du M ?" !
A vrai dire, je ne me rappelle plus vraiment ce qui a déclenché mon envie / ma motivation à perdre du poids. Il est sûr qu'à un moment je ne me reconnaissais plus.
J'étais en Afrique et je rentrais en France, j'avais envie d'être plus élégante. Et quand on est obligée de demander à son mari de couper ses ongles de pieds...
J'ai pianoté sur Internet, parce que quand on est loin, c'est le seul contact avec le monde civilisé et je suis tombée sur le programme de Jean-Michel Cohen au hasard. J'avais tenté une autre méthode minceur auparavant mais j'avais repris tous les kilos perdus. Là j'avais envie de changer définitivement et la méthode me paraissait convenir.
J'ai donc embarqué mon mari dans l'aventure et nous avons commencé tous les deux à suivre les plans de repas. Au départ, voir ces 100 grammes de féculents cuits dans un tout petit bol nous a fait beaucoup rire...
Mais très rapidement nous avons constaté que nous étions rassasiés en fin de repas grâce aux protéines et à tout ce qui constituait le repas en son ensemble.
C'est donc la plus grosse difficulté que nous avons rencontrée : manger moins. Mon mari a perdu le même nombre de kilos que moi (heureusement pas plus... Je lui interdis !).
Et nous avons avancé à une vitesse de -1 kilos par semaine. Ces 15 derniers jours cela s'est un peu ralenti.
J'ai l'impression d'avoir déjà entamé la phase de stabilisation car je commence à me reconnaître. Je ne sais pas très bien ce que signifie stabiliser car finalement, comme le dit Jean-Michel Cohen, quand on a connu des problèmes de poids, on doit continuer à faire attention, toujours.
Là j'ai l'impression de me reconnaître dans ce régime à vie.
En commençant le régime, je me suis mise au sport. J'ai refait du vélo quasiment tous les jours, de la piscine. Et là en revenant en France, je me suis inscrite à des cours de gymnastique.
Je suis motivée et sortant d'une période difficile pour moi, retrouver l'estime de soi et se sentir plus belle aident grandement à sortir la tête haute. Je regrette un peu l'anonymat d'Internet et je n'ai pas trouvé de forum qui m'attire. Mais les tchats diététiques sont appréciables.
Si je devais donner un conseil à quelqu'un qui veut perdre du poids, je lui dirais de manger moins de graisses globalement, de féculents, de sucres pour qu'ainsi il puisse, comme tout le monde, manger de tout. C'est ce principe du régime qui m'a le plus plu. "
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
 |
| » voir le témoignage |
| Béatrice a maigri de 17 kilos |
 |
| » voir le témoignage |
| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
 |
| » voir le témoignage |
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.