Témoignages minceur

- 8,2 kilos pour MARTINE_1190 grâce à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : MARTINE_1190
Age : 57
Ville/dept : 35750
Kilos perdus : J'ai perdu 8,2 kilos au total !

"Bonjour,

J'ai commencé le 6 janvier je démarre ma 8 ème semaine. J'ai perdu 8,2 kg au total. Mon objectif est de descendre à 60 kg, et je suis très contente des résultats. Je suis agréablement surprise de faire une régime avec autant de plaisir. Je ne fais pas toutes les recettes, mais j'apprends tous les jours.

Merci à vous Jean-Michel Cohen "




Commentaires

  • p3167657_yolande (BRETAGNE, )
    Posté le 06-03-2014 à 22:22
    Tout d'abord courage à vous tous et un grand MERCI à JM COHEN ainsi qu'au suivi journalier de toute l'équipe .J'ai commencé le 17 Février et j'ai perdu à ce jour 2.6 kg ,c'est peu mais je suis contente . Je suis surtout contente de s'avoir m'alimenter correctement ,savoir gérer mes repas tout en me faisant plaisir en mangeant de bons légumes ,tout en limitant les graisses qui nous collent aux hanches >:)
    kénavo
  • coco622_1950 (26)
    Posté le 05-03-2014 à 08:03
    Bonjour tout le monde, j'ai commencé le 10 février, j'étais bien partie mais il m'a fallu aller aider les enfants, donc pose mais là je reprends sérieusement , je me fais des potages de légumes costaud et un peu de pain le soir et je suis le plan repas dans la mesure du possible et en 3 jours je me sent déjà mieux, je vais tenir bon car les vacances serons vites arrivées et je ne tiens pas à regarder tout le monde dans la piscine et rester sur le bord avec ma grande serviette qui me cache toutes mes imperfections. 1 kg par semaine serai déjà parfait car j'en ai 10 à perdre. Bon courage tout le monde et aidés moi à tenir.
  • mfb9
    Posté le 02-03-2014 à 20:29
    Bonsoir, je m'appelle Marie et vais perdre 11 kgs en commençant demain.
    Après de nombreux régimes, je suis sûre d'avoir trouvé la bonne méthode car j'ai écouté maintes et maintes fois Jean-Michel, alias doc Cohen à la télé et j'ai longuement réfléchi avant de me lancer.
    Je commence demain et fais 150 abdos par jour depuis janvier. Cela m'a aidée à me motiver.
    J'ai 65 ans et ferai mon petit rapport journalier en faisant part de mes haits et mes bas en toute sincérité.
    Je pense à tous ceux et celles, plutôt celles, qui commenceront demain avec moi.
    Et cette fois-ci, la dernière, je ne négligerai plus lahttp://img.aujourdhui.com/bad/forum/thumbs_down.png phase de stabilisation donc je vais être sérieuse.
    Bises à vous et à demain.
    Marie mfb9
  • mfb9
    Posté le 02-03-2014 à 20:28
    Bonsoir, je m'appelle Marie et vais perdre 11 kgs en commençant demain.
    Après de nombreux régimes, je suis sûre d'avoir trouvé la bonne méthode car j'ai écouté maintes et maintes fois Jean-Michel, alias doc Cohen à la télé et j'ai longuement réfléchi avant de me lancer.
    Je commence demain et fais 150 abdos par jour depuis janvier. Cela m'a aidée à me motiver.
    J'ai 65 ans et ferai mon petit rapport journalier en faisant part de mes haits et mes bas en toute sincérité.
    Je pense à tous ceux et celles, plutôt celles, qui commenceront demain avec moi.
    Et cette fois-ci, la dernière, je ne négligerai plus lahttp://img.aujourdhui.com/bad/forum/thumbs_down.png phase de stabilisation donc je vais être sérieuse.
    Bises à vous et à demain.
    Marie mfb9
  • gisele-14
    Posté le 01-03-2014 à 12:42
    Bravo! ;)
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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