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| Pseudo : | paulette_133 |
| Age : | 124 |
| Ville/dept : | Gometz la ville ,91400 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 7,5 kilos au total ! |
"J'ai commencé à suivre le programme Savoir Maigrir le 1er octobre. Au départ, je me situais autour de 72 kilos. Désormais j'en suis à 63,7 kilos et mon objectif est d'arriver à 60 !
En septembre dernier je me suis rendue au bord de la mer avec des amis. Nous avions pris des photos. Et quand je me suis vue sur ces photos, je me suis dit "Ha non c'est pas possible, il faut que je perde !" Donc je me suis décidée à me mettre au régime.
Je connais Jean-Michel Cohen depuis des années. A l'époque je vivais une période de dépression très importante avec de multiples deuils auxquels j'ai dû faire face : la perte de jumeaux, puis celles de ma mère et de mon mari au même moment. Je travaillais chez Nathan dans le sud de Paris et j'avais pris rendez-vous avec un nutritionniste dans l’hôpital d'en face. Jean-Michel Cohen travaillait alors là-bas. Ça avait marché mais je suis entrée dans le cercle infernal des régimes : je les ai tous fait !
Mon problème c'est que je ne mangeais presque pas. On me faisait venir toutes les semaines, que ce soit en suivant certaines méthodes online ou lors de suivis diététiques en cabinet et on "m'engueulait" à chaque fois parce que je ne mangeais pas assez. Lors de certaines réunions, je culpabilisais quand je devais me peser devant les autres sans résultat.
En suivant le programme sur Internet depuis mon Ipad, j'ai résolu ces difficultés. Et puis je me suis rendue compte qu'il fallait que je mange vraiment pour maigrir. Le programme Savoir Maigrir a réussi à me le faire faire.
Le matin, je ne mangeais pas grand chose (une biscotte et un thé) et le midi je me contentais d'une pomme...
Là, le régime me convient très très bien, les menus sont variés...
Au départ je passais beaucoup de temps en cuisine. Je fais les recettes très souvent. Il y en a d'excellentes et mon mari se régale.
Désormais je m'organise autrement, je vais plus vite. Je continue toujours à respecter le principe "Crudités, Viande-Poisson-Oeuf, légumes, laitage, fruits et pain complet".
J'ai développé mes propres astuces pour faire des menus plus rapidement : je me suis totalement approprié le programme. Et je suis vraiment persuadée qu'il faut que je mange pour être mince.
Je ne fais pas de sport, mais j'ai une maison sur 3 niveaux alors je ne suis pas inactive, loin de là... Ma seule déception c'est que je maigris beaucoup du visage mais je garde un peu de ventre...
Là j'atteins 60 kilos très bientôt, c'était mon objectif. Je suis encore deux semaines à ce rythme puis je passerai en phase de stabilisation, je pense. Je ferai alors appel aux diététiciennes pour bien organiser cette stabilisation.
Je parle beaucoup du programme autour de moi car j'en suis vraiment très contente.
"
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.