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| Pseudo : | BABETTECOK |
| Age : | 70 |
| Ville/dept : | STRASBOURG ,67200 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 30,2 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je viens vous faire mon 2éme témoignage pour montrer aux personnes qui ont du mal à croire que l'on peut maintenir son poids et toute à fait possible, moi aussi je n'y croyais pas car j'ai l'habitude des régimes et à chaque fois je reprenais mon poids.
Mais voilà avec la méthode de Jean-Michel cela fait un peu plus de 2 mois que je maintien mon poids. J'ai commencé en Avril 2013 et j'ai perdu au total plus de 30 kilos, j'ai 59 ans, je ne peux faire aucun sport , j'ai suis à la lettre les conseils et menus de Jean-Michel et depuis Décembre 2013 je mange comme je l'ai appris et je maintien mon poids à 67 kg (au départ je pesais 97 kg). Voilà pourquoi je voulais refaire ce témoignage car cela est vraiment important de voir l'après (ce qui inquiète tout le monde qui suis un régime).
Il n'y a pas de secret il faut continuer à manger comme on l'apprend dans la méthode de Jean-Michel, moi je ne suis pas frustrée, je prends plaisir à faire mes repas, quand j'ai envie d'une part de gâteau,de chocolat, d'aller au restaurant je le fais, et tout ce passe très bien.
Alors je ne peux que vous conseiller de continuer cette méthode et ensuite de respecter ce que l'on à appris et il n'y à pas de secret ça marche.
Courage à vous tous. Je reviendrais dans quels mois vous faire un autre témoignage.
Amitiés à tous.
Elisabeth"
| ne pas ce laisser aller et avoir dela volonté | |
| être bien dans sa peau | |
| se dire je ne fais pas un régime mais un réequilibrage alimentaire | |
| quand on à pas le moral on se regarde dans une glace et on se dit j'ai réussis | |
| garder et c'est important la façon de manger apprise |
| Petit-déjeuner : | café + pain + MG + 1 produit laitier + 1 fruit |
| Déjeuner : | viande ou poisson + légumes cuits + salade de légumes + 1 produit laitier + 1 fruit |
| Dîner : | idem sauf le fruit assez souvent, mais parfois j'en mange un |
| Snacks/goûter : | jamais rien, car je n'ai jamais grignotée entre les repas et de plus je n'ai pas faim |
| Hélas aucun sport, 2 fois par semaine je fais de la rééducation et cela depuis 6 ans, suite 7 opérations des hanches (prothèses totales) et bien sûr les genoux sont fichus, donc un opérer en Mai 2013 prothèse totale du genou droit et le gauche sera opéré dans quels mois ou l'année prochaine, donc j'ai beaucoup de mal à marcher correctement. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Je commence lundi avec 28 kg à perdre! Votre témoignage me remplit d'espoir
Bravo pour votre réussite :)
moi j'ai 32 kg à perdre, heu non pardon 29,7 depuis ce matin, mais justement je pensais qu'à mon âge je n'arriverais pas au poids que je souhaite 60 kg.
Tu es la preuve qu'après un certain âge on peut quand même avoir une grosse perte de poids et se stabiliser j'espère avoir ta volonté
Mais cela m'encourage de voir que tu y arrives et je vais suivre tes conseils.
Merci encore
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.