Pseudo : | HIRONDELLE_16120 |
Age : | |
Ville/dept : | |
Kilos perdus : | J'ai perdu 5,5 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai commencé le 20 janvier et j'ai perdu 5,5 kg. Je suis très satisfaite. J'espère continuer comme ça. Cela redonne le moral. Il y a eu un peu de découragement pendant une semaine mais je me suis bien vite reprise. J'arrive à me raisonner pour ne pas craquer. Je n 'ai plus envie de manger de chocolat. Je me dis maintenant qu'il faut suivre correctement les plans de repas parce qu'en cas d'écart, même si on peut faire un rattrapage, il y a une perte de temps.
Enfin, depuis 40 ans que j'essaie de maigrir, je commence à changer de comportement sur ma façon de me nourrir. Je mange comme j'aime en suivant les plans de repas. Depuis 2 semaines, je compose moi-même mes menus et je pense que ça va puisque je perds du poids. Je n'ai pas de regret d'avoir pris cette méthode.
Merci à Monsieur COHEN et à son équipe."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.