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| Pseudo : | isolarossa |
| Age : | 61 |
| Ville/dept : | |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5,3 kilos au total ! |
"Bonjour,
Inscrite depuis octobre j'ai éliminé 6 kg. C'est un peu difficile depuis 3 mois mais pas de reprise et j'espère continuer dans le bon sens.
Je n'avais pas fait ce poids depuis plus de 2 ans et demi.
Joyeux anniversaire a notre coach JMC"
| prendre son temps | |
| ne pas faire une fixette sur l'objectif | |
| pratique de détente | |
| se reserver des moments a soit | |
| manger en toite conscience pour eviter le grignotage |
| Petit-déjeuner : | The pain beurre yaourt ou fruit ou un smoothie maison |
| Déjeuner : | Salade viande ou poissson legumes 1cs de féculents compote |
| Dîner : | Soupe de legumes proteines végétale ou animale legumes ou salade yaourt ou fromage |
| Snacks/goûter : | The yaourt ou fruit |
| Marche 1h par jour un peu de piscine |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.