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| Pseudo : | VITTET |
| Age : | 74 |
| Ville/dept : | LA BARRE EN OUCHE ,27330 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 8 kilos au total ! |
"Bonjour,
Vittet vous remercie pour votre aide : vous êtes le " sculpteur " de ses dames et hommes qui veulent prendre soin de leur corps. Mon mari Gérard et moi avons perdu respectivement 11 et 8 kg depuis le 10 Février 2014. Nous continuons sur notre lancée. Aujourd'hui, j'ai fait goûter une salade façon programme JMC à mon amie qui a apprécié car elle est sortie de table sans lourdeur malgré un gâteau pour finir (sans crème bien sûr).
A bientôt "
| Patience | |
| persévérence | |
| acciduité | |
| volonté | |
| tenacité |
| Petit-déjeuner : | chicorée lait biscottes fruit d'or compote ou fruit |
| Déjeuner : | salade composée : navet , courgette ,tomate ,pomme ,oignon ( tous les légumes crus ) et vinaigrette au cidre ; sot l'y laisse de dinde avec concassé de tomates et oignons avec sauce à la maïzena et épices ;portion de fromage et gâteau au yaourt avec maïzena et café pour finir + eau +++ |
| Dîner : | riz légumes vert yaourt compote + eau +++ |
| Snacks/goûter : | lait au chocolat maigre |
| gym , escalier souvent avec l'étage ,marche et jardinage |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.