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| Pseudo : | Fabacadi |
| Age : | 61 |
| Ville/dept : | 13140 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 6,5 kilos au total ! |
"Interview Aujourdhui.com :
"Bonjour !
Je connaissais déjà Savoir Maigrir pour l’avoir testé quelques mois il y 2/3 ans. J’avais perdu 7 kilos mais je les repris. Je pense que je n’avais pas suivi la méthode de la même façon. Je pense qu’à l’époque je n’ai pas bien saisi les principes du programme. Mais aujourd’hui j’ai compris.
C’est le fait d’avoir le coach qui vous renseigne sur tout, les produits… c’est essentiel pour que ce soit durable.
Il y a de l’apprentissage, il faut bien connaître ce dont le corps à besoin, plus des nouvelles infos donc c’est très motivant.
On mange d’un point de vue santé, ce n’est pas seulement pour maigrir, on perd du poids en pleine santé. Pas de carence et pas de fatigue. Même si je fais beaucoup de sport, à 1400 kcal je n’ai pas de fringale.
C’est quand il y a un repas de famille où on va manger un peu plus, on va boire du vin… eh bien le lendemain je ne vais pas manger de féculents mais je vais manger des légumes midi et soir. L’autre soir j’ai fait des beignets de crevettes, alors ça baigne dans l’huile… je culpabilisais mais je n’ai pas pris de poids. C’est grâce à la méthode car j’équilibre tout d’un repas à l’autre.
J’ai utilisé les questions diététiques et j’ai eu des réponses rapides qui m’ont convenu. Je n’ai pas utilisé les forums par contre. J’ai essayé 2/3 fois mais ce n’est pas trop mon truc…
Cette fois j’ai imprimé les 2 premiers mois de plans de repas en modifiant si besoin et j’ai fait énormément de recettes du programme. J’ai beaucoup cuisiné, c’est très important ! C’était nouveau et très bon. Ce qu’il faut faire c’est limiter l’apport de graisse et cuisiner sans matière grasse ou avec juste une cuillère à soupe. Et il y a des légumes que j’adore et que je ne connaissais pas. Même les sardines, je n’en mangeais pas mais j’en ai toujours dans les placards maintenant.
Les gens n’en reviennent pas, j’ai perdu 2 tailles de vêtement donc ça se voit… et à la salle de sport on voit la différence. Alors je conseille de suivre le programme parce que je suis une preuve vivante que ça fonctionne. Mais je conseille toujours de suivre les 3 premiers mois au plus près.
Je suis confiante, malgré la ménopause qui arrivera bientôt je compte arrêter de fumer, alors je vais m’autoriser 2 kg de balance. Pour la stabilisation que je fais seule, je suis remontée à 1600 kcal mais je mange toujours de la même façon en suivant la structure des repas. Un fruit matin midi et soir, toujours un yaourt 0% le soir et du fromage le matin… Mes repas sont toujours constitués de la même façon, ça me convient parfaitement, c’est idéal pour moi et je ne changerai pas.
Il faut garder les bonne habitudes et quand on a compris la méthode on peut s’autoriser différentes choses, en gardant les plans de repas et en les adaptant.
Pour moi c’est la meilleure façon de maigrir. Je peux vous le dire car je travaille dans le médical depuis plus de 20 ans ! Je pense que ça convient à tout le monde… "
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.