Pseudo : | mimi24850 |
Age : | 125 |
Ville/dept : | 24350 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 8,3 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis marie agnès ou mimi24350. Depuis 9 semaine, je suis le programme savoir maigrir de Jean-Michel Cohen. Je n'ai jamais participé au tchat car je n'utilise jamais ce mode de conversation et je le maîtrise très mal. Aujourd’hui, je viens vous dire pourquoi j'ai voulu perdre du poids et si j'ai réussie
Après mes 50 ans je prenais 1 kg par an et de ce fait j'ai pesé jusqu'à 71 kg. Ensuite en faisant attention à ce que je mangeais j'ai perdu 3 kg. Puis plus rien. Je suis donc allée voir des nutritionnistes qui me donnaient des listes avec les quantités mais sans les menus. Je ne savais pas organisez mes repas .
Ma fille a fait le programme pour le cholestérol de Jean Michel Cohen et j'ai trouvé que c'était très bien organisé.
j'ai mis plus d'un an à me décider et depuis 9 semaines j'ai perdus 8,3 kg. La première semaine j'ai perdu 2 kg .
Les conseils que je peux donner c'est de cuisiner de préférence après le repas et éviter le fruit à 10 h et au goûter.
Bonne continuation à toutes et à tous."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.