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| Pseudo : | Igual |
| Age : | |
| Ville/dept : | 31840 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5 kilos au total ! |
"Interview Aujourdhui.com
"Bonjour,
Je pesais 63 kg au moment de l’inscription mais 15 jours avant j’avais déjà commencé à faire attention en faisant un choix simple : ne plus prendre de pain. Je ne prenais alors que des biscottes et j’ai commencé à perdre du poids.
En fait, si je me suis inscrite, c’est que j’avais des problèmes de santé à cause de la glycémie. Mon médecin m’a dit que j’étais au bord de la crise cardiaque. Je suis donc allé chercher une solution pour perdre du poids. Je vous ai trouvé sur le net, j’ai lu et j’ai trouvé cela très fiable.
Ma prise de poids était liée à des soucis personnels. J’ai toujours mangé peu mais j’ai quand même pris du poids. Là, avec les menus j’équilibre d’avantage et je me sens bien.
Et surtout qu’il y a des plats qui sont vraiment très bons.
Ce qui aide beaucoup c’est qu’on a un rapport, on nous répond. Ça fait 2 semaines qu’avec l’application je reçois les notifications sur mon mobile. Ainsi, on ne se sent pas seule.
J’ai eu une période où ça a stagné mais la perte de poids s’est relancée. En ce moment aussi ça stagne mais je suis beaucoup plus à l’extérieur. Mais même en étant à l’extérieur je ne reprends pas de poids.
Je me sens mieux et la sensation de bien-être est venue vite. Je marche plus rapidement, j’ai l’impression d’être plus légère… et des amies ont remarqué ma perte de poids alors je leur conseil le programme.
Pour moi, la réussite passe par le fait de me sentir suivie comme avec les commentaires du « Carnet minceur ». Ça m’encourageait à bien faire les choses pour que ça fonctionne. Il faut avoir confiance en soit dès le début, c’était mon cas donc je me suis laissé guider.
Quand je cuisine, je fais plus attention, un peu plus de wok et d’auto-cuiseur et je mets des épices. Mon alimentation n’a pas changé du tout au tout mais j’ai pris l’habitude de tout équilibrer et de changer mes modes de cuisson.
J’ai eu un peu de mal à suivre les repas du soir parce que je ne mange pas beaucoup à cette heure là. Pour moi, un yaourt, un fruit et ça suffit. Alors je fais une salade de tomates, des filets de sardines (que j’ai découverts) sans huile au citron et au basilique, un fromage blanc à 0 % et un fruit mais je ne peux pas plus.
Alors les diététiciennes me disent de manger plus le soir mais je ne peux pas !
Avant je prenais souvent un 4h, mais là c’est magique je ne grignote plus du tout et le soir je n’ai pas faim et je ne me relève pas la nuit. Je bois beaucoup d’infusions et ça aide.
Quand des amis me demandent, je leur montre les menus et ils me disent que ça à l’air très bon et complet. Donc je leur donne l’adresse, je leur conseille le programme.
Pour la suite je suis confiante. Je vais stabiliser en suivant les conseils.
Je garde l’application mobile qui envoie des alertes, ça m’encourage et je n’oublie pas. Mais j’ai pris les bonnes habitudes et au bout d’un moment, il faut voler de ses propres ailes.
Merci encore à toute l’équipe.
"
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
J espère que ça va marcher
Merci a l équipe pour son encouragement
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.