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| Pseudo : | barsipuce |
| Age : | 67 |
| Ville/dept : | cambo les bains ,64250 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 15 kilos au total ! |
"« J’ai perdu du poids dès le début et petit à petit en faisant bien attention. Par semaine je perdais 1.5 voir 2 kilos des fois. Impeccable ! Je n’ai pas eu de sensation de faim et je n’étais pas fatigué : j’avais une pêche d’enfer. Ça ne peut que motiver quand il y a des résultats.
Je suis les menus, mais il y a certaines choses que je n’aime pas alors là je voyais avec les diététiciennes. Sinon je suivais les menus à la lettre. Ensuite on prend le rythme.
Les recettes sont excellentes et j’aime beaucoup cuisiner. Tout ce qui est viande je les cuis sans matière grasse, c’est un geste qu’on fait sans faire attention après… l’huile à part dans les salades… et puis je me suis très bien habituée, cela n’a pas été contraignant.
Au moment de commencer le programme je n’étais pas bien dans ma peau et je me suis prise en main. Je reconnais que les conseils sont très importants et je pense que j’équilibrais mal mes repas. J’ai redécouvert la cuisine plus simple.
Le fait d’être accompagné ça y fait beaucoup. Même le forum, les groupes et tout… on se soutient, ça fait beaucoup de bien quand on n’a pas la pêche. Demander conseil… tout ça c’était pratique, j’avais des questions sur la nourriture et j’ai toujours été satisfaites des réponses des diététiciennes, elles sont très aimables.
Mon seul problème c’était la connexion internet qui rame énormément donc les vidéos je ne pouvais pas les lire. Mais ça ne m’a pas empêché de suivre le programme : quand on veut !
Pour la phase de stabilisation, j’ai eu une diététicienne au téléphone pour qu’elle m’explique car ce n’est pas évident. Puis c’est le moment des communions, des baptêmes… et je n’ai repris que 200 g. Pendant les repas, je me suis fait plaisir mais j’ai fais attention. J’ai goûté de tout sans pour autant me « gaver ».
Mon mari a mangé la même chose que moi. Il est content, il n’a pas perdu de poids mais il a apprécié les menus… Pour la viande il préfère juste qu’elle soit cuite avec de la matière grasse.
J’ai une amie qui a arrêté de fumer il y a 1 an et elle a pris 8 kg. Je lui ai parlé de la méthode et je lui dis « tu manges, on ne te prive pas. Il y a des menus de rattrapage ». Elle s’est inscrite et là ça marche… au début c’était un peu dur. Mais elle a pris de bons conseils, elle ne perds pas de poids car elle fait beaucoup de sport mais elle mincit au regard des mensurations.
De toute façon, je continue sur ma lancée et la stabilisation se passe bien. Puis maintenant je le fais instinctivement, je ne veux surtout pas regrossir. On cuisine comme JMC nous l’a appris. Et c’est vrai qu’après ça devient une habitude, c’est systématique.
Je continue sur ma lancé. Et si jamais je regrossi je serai comment faire !! »
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.