Pseudo : | paraplui |
Age : | |
Ville/dept : | 15240 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 3,5 kilos au total ! |
"Il me reste 500 gr pour atteindre mon objectif. Mais il y a beaucoup de monde à la maison, donc des écarts, mais en suivant mon régime, je suis satisfaite du résultat.
De plus ayant des problèmes de colopathie, mon régime à été adapté à ce problème et je n'ai plus le ventre gonflé, et plus de constipation.
Je remercie vivement toute l'équipe de jean Michel !!!"
bien suivre le régime, | |
boire beaucoup | |
de l'activité physique, marche par exemple, ou de la danse !! | |
ne pas se fixer sur sa balance | |
ne pas desespérer!!!! |
Petit-déjeuner : | biscottes thé ou café léger |
Déjeuner : | je suivais les conseils |
Dîner : | je suivais le régime |
Snacks/goûter : | tisane ou thé à la menthe |
jardinage, danse, et aussi du béton,pose de faïence !!! |
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.