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| Pseudo : | martinee144 |
| Age : | 69 |
| Ville/dept : | Elven ,56250 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 19,5 kilos au total ! |
"Bonjour à tous et à toutes,
Après mes 2 témoignages d'avril et de juin 2014, je reviens vers vous car à 500 gr près j'ai atteint mon objectif minceur en passant de 82 kg à 62 kg, soit 20 kg en moins. Cela fera exactement 5 mois dimanche que je suis le programme. J'en profite donc pour remercier JM COHEN et son équipe, et tout particulièrement Madame Jennifer Sisman qui a insisté lors de mon inscription tellement j'étais septique, sans elle je serais passée à côté de ce bonheur d'avoir une belle silhouette.
Si vous suivez bien les structures de repas et que vous vous imposez une discipline pour les activités physiques (exemple : 1 h de marche par jour et 55 min de vélo 3 fois par semaine) cela fonctionne.
Je suis donc ravie et dans une semaine le pari sera validé et je vais prouver aux septiques de mon entourage que NON je ne vais pas les reprendre. Je suis inscrite jusqu'au 3 mars 2015 donc cela me laisse le temps de bien stabiliser avec l'aide des diététiciennes que je remercie pour leur précieux conseils !
Je remercie aussi les copines Nicole, Fernanda, Mireille, Régine, car ensemble nous nous soutenons surtout avec Nicole et Fernanda. J'ai plaisir à papoter avec elles tous les soirs !
Les photos ont été prises en juin 2013 au Tourmalet et chez moi cette semaine.
Bon courage à tous et à toutes !
amicalement
Martinee144"
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
j'ai encore perdu depuis mon témoignage aujourd'hui je pèse 57,800 kg je suis passée de la taille 50 au 40 en pantalon que du bonheur !....
j'ai suivi la structure à 1200 cal et depuis août je stabilise avec plus ou moins celle à 1600 cal, certains jours je fais des écarts je corrige les jours suivant en réduisant les quantités et je ne mange pas tous les jours de féculent je n'en ai pas besoin....
j'ai envoyé la vidéo de la journée du mois d'octobre avec mon témoignage sur facebbok !
cela MARCHE je recommande vous pouvez toute y arriver au départ il faut se donner des contraintes alimentation sport après cela devient naturel !...je n'ai pas l'impression d'être au régime !....
amicalement
Martine
Bon courage à toutes !
thesy.
jai 66 ans et je doute encore
bien sûr j'ai suivi plusieurs non pas de régimes car cela ne veut rien dire mais de méthodes à mieux gérer mon alimentation
on peut dire que je mange équilibrée mais mon problème est plus profond car je reçois énormément et je suis reçue également très souvent et mon problème se situe au niveau de la consommation d'alcool
au début je sais refuser et à la fin de la soirée j'ai consommé plus que prévu
vos vingts kilos c''est très beau
qu'en est il du corps : par exemple au niveau du ventre qui est un véritable problème lorsque l'on a plusieurs kg à perdre
vous avez bientôt terminé et j'en suis heureuse
Vous êtes resplendissante je vous félicite pour votre discipline. Vous êtes très belle!
Brigite
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.