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| Pseudo : | therese06230 |
| Age : | 88 |
| Ville/dept : | 06230 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5,7 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je n'en espérais pas autant quand j'ai commencé ce programme. Régime est un très grand mot, pour moi je le fais sans restriction, je suis très bonne cuisinière et j'applique mes recettes en faisant beaucoup plus attention aux quantités et aux valeurs caloriques des aliments.
Cela devient presque un jeu. J'ai 77 ans les kilos sont beaucoup plus difficiles à perdre car beaucoup plus anciens et le sport est très limité, mais je vais y arriver. J'en suis persuadée. je remercie Monsieur COHEN et toute son équipe.
Je ne me manifeste pas souvent, je suis une solitaire mais croyez moi, tous les matins et les soirs je m'applique pour lire et remplir sans défaillance mon carnet minceur merci à tous.
Géraldine."
| volonté | |
| assiduité | |
| la patiente | |
| la tenacité | |
| amour des bons produits |
| Petit-déjeuner : | 1 café noir sans sucre 2 biscottes avec 30 grs de fromage uniquement chèvre où brebis1 sojasun nature avec édulcorant à 10 heures 1 fruit. |
| Déjeuner : | légumes variés viande 70 à 80 grs pot au feu rumsteck filet mignon foie de veau veau trips beaucoup de poisson moules cet hiver 1 a 2 pomme de terre 30 grs de pain complet fait maison par mes soins 1 fruit à 16 heures 1 verre de vin |
| Dîner : | toujours très simple riz pates potage maison pas souvent de viande mais du jambon la rigueur un fromage 30 grs de pain 1 sojasun nature ou 1 compote allégée en sucre sans apport |
| Snacks/goûter : |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.