Pseudo : | daniel_meyran |
Age : | 68 |
Ville/dept : | 13007 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 10,1 kilos au total ! |
"Simplement, en suivant les conseils donnés sur le site, en utilisant les listes de courses et les propositions de repas, il est facile pour une personnes comme moi qui ne passent pas plus de 10 minutes pour préparer un repas d'obtenir un résultat certain.
L'avantage ici est surtout d'apprendre de façon fort ludique comment organiser son alimentation. Je ne suis pas à la lettre les repas mais j'ai surtout compris les principes généraux d'une alimentation correcte et variée.
Même en vacances, alors que je pensais prendre du poids et bien je me suis maintenu et même perdu encore quelques grammes. Cela ne ma pas empêché de manger quelques bonnes glaces, d'aller au restaurant et de me faire plaisir suffisamment. Le tout est de se modérer.
Je suis moi même médecin, mais spécialisé en médecine d'urgence alors la diététique n'est pas ma tasse de thé. Je ne voulais pas faire un régime compliqué ni dissocié. Ce régime hypocalorique proposé ici avec un encouragement a pratiquer un peu d'activité physique (j'ai même acheté un vélo) a répondu tout a fait a mes attentes.
Maintenant il ne me reste plus qu'a perdre encore 2 ou 3 kilos et à me maintenir. Alors je compte sur le "bon docteur" COHEN pour m'y aider. Et s'il désire que je lui montre comment réanimer un malade je peut lui expliquer... Il m'a bien expliqué comment organiser mon régime et perdre du poids.
Merci à vous"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.