Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
partager sur
| Pseudo : | chachaa76 |
| Age : | 41 |
| Ville/dept : | |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 12 kilos au total ! |
"Bonjour,
En mars dernier j'ai eu un déclic après mon accouchement. J'avais 5 kilos à perdre de ma grossesse et quelques kilos de l'arrêt de la cigarette il y a 5 ans. Je suis allée sur internet pour voir ce qui existait en régime et je suis tombée directement sur le site du Dr Cohen.
Ca m'a plu tout de suite donc je me suis inscrite en me donnant comme objectif 9 kilos a perdre avant l'été. Je pesais 65.9 kilos au départ et 5 mois plus tard avant de partir en vacances je pesais 53.9 kilos, soit 12 kilos de perdus.
Je suis époustouflée par cette perte de poids. Je suis fière de moi et j'aime de nouveau mon corps. Les gens me font des tas de compliments...je me sens belle ! J'ai retrouvé mon corps de mes 20 ans.
Au jour d'aujourd'hui je suis en phase de stabilisation et je me remuscle. Je me suis mise au jogging alors que je n'ai jamais aimé ça. Je suis aujourd'hui une nouvelle femme grâce à moi et Savoir Maigrir. Mon conjoint est fier et à lui aussi 2-3 kilos qui s'etaient installés. Quand nous recevons des invités nous faisons les recettes de savoir maigrir et ça fait toujours un carton.
J'ai réappris à bien manger et a rattraper des repas copieux en familles ou entre amis. Cette méthode me suivra jusqu'à la fin. "
| bien suivre les plans de repas | |
| faire la liste des repas de toute la semaine | |
| ne pas se peser + qu'une fois par semaine | |
| en parler a son entourage aussi souvent que nécessaire | |
| garder un mental à 100% |
| Petit-déjeuner : | café |
| Déjeuner : | crudités, légumes, 100gr féculents , viande, 1 yaourt 0%, 1 compote sans sucre ajouté |
| Dîner : | crudités, légumes, viande, 15 gr pain, 30 gr camembert, 1 compote sans sucre ajouté |
| Snacks/goûter : | 50gr pain, 40 gr camembert, 1/2 fruit |
| 2 heures de piscine. Chaque séance 2 km en palmes sans s'arreter 1 heure de wii fit |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
 |
| » voir le témoignage |
| Béatrice a maigri de 17 kilos |
 |
| » voir le témoignage |
| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
 |
| » voir le témoignage |
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.